lundi 3/ dimanche 9 septembre 2012
lundi 3 :
( je ne sais plus ) premier jour ABC diet
mardi 4 : 500 kcal max
matin : une pomme ( 85 kcal )
midi : tomate + surimie ( 100 kcal )
goutter : 2 pomme ( 170 kcal )
soir : 2 tomates (40 kcal) + 3 blanc d oeufs ( 50 kcal )+ 1 batonnet de surimie ( 22 kcal) + bonbon sans sucre (21 kcal ) = 133 kcal
total : 488 kcal